西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块  。蒸南

　　3 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　4、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油。蜜汁西兰花、蒸南

　　2 、蜜汁

　　6 、

原料 ：

　　南瓜 、南瓜切成小方块 ，

做法 ：

　　1 、放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，