3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、痘痘反复发作的莲藕人 。或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮 ，加1大碗清水大火烧开 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且对整个身体都是百益无一害，如百合可以清肺火 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发，疲倦 、口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。鸡肉、剁成块 。皮肤也更健康 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，切成片 。捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、淮山药补脾健胃 、焯一下 ，
想必有不少过了青春期的美女，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。淮山药11克
调料 ：盐 、